Как да си направим идеалното смути – перфектният баланс между протеин, фибри и вкус
Смути може да бъде най-добрият ви съюзник в натовареното ежедневие… или скрит източник на излишни захари. Разликата е в баланса….
фибри
Прочети още
Хранене и грижи при гестационен диабет по време на бременност
Гестационният диабет (ГД) е вид захарен диабет, който се развива по време на бременност и обикновено изчезва след раждането. Той…
Рецепти с елда, които подпомагат отслабването
Елдата (наричана още гречка) отдавна е позната в Източна Европа, Русия и Азия, но през последните години отново привлича внимание…
Здравословни закуски със скир
В съвременния свят, където динамичното ежедневие често не ни позволява да отделим достатъчно време за себе си, закуската все по-често…
Здравословни рецепти за бърз обяд
Ежедневието ни е изпълнено със стрес и ангажименти. Все по-трудно е да се храним здравословно, тъй като времето ни за…