Рейки и блокирани чакри – как да разпознаем енергиен дисбаланс в тялото
Понякога тялото ни изпраща сигнали, които не можем да обясним с умора, натоварване или временен стрес — усещане за вътрешна…
стрес
Прочети още
Косопадът не винаги е от стрес – понякога са хормоните
Косата е много повече от външен детайл – тя е част от самочувствието, женствеността и начина, по който се възприемаме….
Тялото ти не греши – просто не го слушаш
Колко пъти си усещала, че тялото ти „шепне“ нещо, а ти го пренебрегваш? Болка в кръста, умора, раздразнителност, лошо храносмилане,…
Вечерна хармония – техники за отпускане и сън
В забързаното ежедневие често пренебрегваме най-важното – времето за себе си. Сутрин сме на крак, денят ни минава между задачи,…
Автоимунни състояния и съвременният начин на живот при жените
През последните години автоимунните заболявания се превърнаха в едно от най-често срещаните предизвикателства за здравето. Те засягат над 80 милиона…
Творчески хобита за душевно благополучие и вдъхновение
Всеки от нас носи в себе си искрица на творчеството, която чака да бъде разпалена. В съвременния забързан свят, където…
Вреди ли минимализмът на психичното здраве?
Минимализмът психично здраве е тема, която разделя мненията на експертите. Докато едни виждат в простия начин на живот път към…
Дихателни техники за начинаещи при стрес
Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но начинът, по който се справяме с него, определя качеството на ежедневието ни….
Женският мозък по време на цикъл – как се променя мисленето ни?
Менструалният цикъл е естествен процес, през който преминават всички жени в репродуктивна възраст. За много жени цикълът е свързан с…
Ашваганда и други адаптогени: ползи и употреба
Какво представляват адаптогените? Адаптогените са специална категория растения и билки, които помагат на тялото да се адаптира към стреса и…