Влиянието на менструалния цикъл върху спортните постижения и тренировъчния режим
Цикъл и Спорт: Оптимизирай Тренировките Менструалният цикъл не е пречка, а мощен биоинструмент, който може да бъде използван за оптимизиране…
спорт
Прочети още
Защо трябва да ходим поне 30 минути на ден- женски
В съвременното общество, където заседналият начин на живот е широко разпространен, физическата активност става все по-важна за поддържането на…
5 фактора за добро мозъчно здраве
Поддържането на добро мозъчно здраве изисква комплексен подход, който включва редица важни фактори. Един от тях е редовната физическа активност,…
Бягане и психическо здраве: как да намалите стреса с движение
В съвременното общество стресът е неизбежна част от ежедневието ни. Независимо дали се сблъскваме с лични, професионални или социални…
Звездата на българската гимнастика-Боряна Калейн
Боряна Калейн, една от най-ярките звезди в съвременната българската художествена гимнастика е не само пример за техническо майсторство, но и…
Спорт в зряла възраст
Спортната активност на по-късна възраст е изключително важна и полезна за физическото и психическото здраве. Според много хора, 40 или…